Meditaciones y breathwork
Meditar es una cita contigo. Es la acción de ir hacia el medio y combinada con un proceso de respiración consciente, cada vez conectas con una mejor versión de ti, impactando positivamente tu vida y tu entorno.
Algunos beneficios:
- Alcanzas estados de relajación profunda
- Liberas estrés
- Reduces ansiedad
- Elevas tu nivel de consciencia
- Elevas tu sistema inmunológico
- Conectas en coherencia tu espíritu, alma y cuerpo físico
- Aumentas tu productividad y creatividad
- Incrementas tu motivación y felicidad
- Mejoras la relación contigo y con los demás
- Conectas con tu esencia para sanar y equilibrar tu energía
- Entre otras
Estas sesiones las guío para grupos, para empresas u organizaciones o por fechas especiales.
Formato: Online o presencial.
Tipos: meditación con sanación, de visualización creativa, con mantras o sonido, mindfulness o enfocadas en breathwork.