Meditar es una cita contigo. Es la acción de ir hacia el medio y combinada con un proceso de respiración consciente, cada vez conectas con una mejor versión de ti, impactando positivamente tu vida y tu entorno.

Algunos beneficios:

• Alcanzas estados de relajación profunda
• Liberas estrés
• Reduces ansiedad
• Elevas tu nivel de consciencia
• Elevas tu sistema inmunológico 
• Conectas en coherencia tu espíritu, alma y cuerpo físico
• Aumentas tu productividad y creatividad
• Incrementas tu motivación y felicidad
• Mejoras la relación contigo y con los demás
• Conectas con tu esencia para sanar y equilibrar tu energía
• Entre otras

Estas sesiones las guío para grupos, para empresas u organizaciones o por fechas especiales. 

Formato: Online o presencial.

Tipos: meditación con sanación, de visualización creativa, con mantras o sonido, mindfulness o enfocadas en breathwork.

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